Blog ohne Di�t

BMI Infoposter

Thu, 19 Aug 2010 14:05:00 +0100

BMI Infoposter

Ich habe ein Infoposter zum Body Mass Index entwickelt. Das wichtigste zum BMI auf einer Seite. Das Poster darf auch gerne heruntergeladen und auf anderen Seiten eingebunden werden.

Klick �ffnet das PDF in neuem Fenster:

BMI Infoposter (PDF, ca. 1,5 MB)

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Abnehm-Gewinnspiel Auslosung

Wed, 04 Aug 2010 17:37:00 +0100

Abnehm-Gewinnspiel Auslosung

Darauf warten bestimmt schon viele, also will ich mal nicht weiter auf die Folter spannen. Die gro�e Auslosung des gro�en Abnehm-Gewinnspiels zum 3. Geburtstag des Blog ohne Di�t.

Zuerst mal die Teilnehmerzahlen:
In der Datenbank sind �ber 55.000 Eintr�ge gelandet. Davon der Gro�teil durch Gewinnspieleintragungsdienste. Dazu hatte ich ja schon einen Artikel geschrieben. Wirkliche Teilnehmer bleiben dann �brig: 1033 !
Ein erstaunlich hoher Wert, auch wenn ich mir M�he gegeben habe mit Bannerwerbung & Co. viele Teilnehmer zu erreichen. Ich bin damit jedenfalls sehr zufrieden. Das ist schon eine andere Hausnummer als die 40. beim letzten mal.

Dazu haben auch 17 Twitterer und 22 "Blogger" geholfen, das Gewinnspiel bekannt zu machen. Leider sind 2 der Blogs nicht mehr erreichbar und jemand hat gleich 5 Seiten eingereicht, die aber gar keine Blogs sind. Das w�rde ich nicht so eng sehen, w�ren das nicht etwas dubios anmutende SEO-Seiten in einem Umfeld, wo man lieber nicht auftauchen m�chte. Aber trotzdem bin ich erstaunt, dass es so viele Blogger waren. Bei der damaligen Schoko-Aktion mit Vivani waren es 26 Blogger, die aber daf�r auch ein garantiertes Vivani Paket erhielten. Ich kann jedenfalls nichts davon bemerken, dass Blogs aussterben und nur noch Twitter genutzt wird.

Also schreiten wir zur Tat. Zuerst de Tweets und Blogger, diese kann ich auch direkt nennen. Reihenfolge ist der Eingang bei mir.

Blogs:

Die 3 Fitness Coach von Kasper&Richter gehen an: #5, #10, #7
7 Sky Walks Schrittz�hler von Kasper&Richter erhalten: #15, #14, #8, #12, #1, #3
Und die anderen 5 erhalten einen Abnehm-Hilfe-Aufkleber: #2, #6, #9, #11, #13

Tweets:

5 Sky Walks Schrittz�hler von Kasper&Richter erhalten: #15, #11, #5, #3, #2
Und einen Abnehm-Hilfe-Aufkleber erhalten: #9, #17, #13, #6, #14
Sind wir mal nicht kleinlich, die anderen 7 bekommen auch einen Aufkleber: #1, #4, #7, #8, #10, #12, #16

Bei der gro�en Auslosung der 50 Preise unter den 1033 Teilnehmern habe ich nun ein Problem. Ich habe n�mlich nicht gefragt, ob ich den Namen ver�ffentlichen darf. Auch wenn nur nach dem Vornamen gefragt wurde, haben einige doch den kompletten Namen angegeben. Ich kann an dieser Stelle also nur einfach gratulieren. Ihr werdet in K�rze alle eine Mail bekommen, bei der ich nach eurer Adresse frage. Den Versand der 3. Hauptpreise erledigt direkt Tanita, den Rest verschicke ich. Ich bitte nur um etwas Geduld, da ich das m�glichst auf einmal erledigen will, aber erfahrungsgem�� es etwas dauern wird, bis ich alle Adressen zusammen habe.
Von ein paar der Blogger habe ich diese auch bereits. Ihr bekommt keine Mail. 8-)

Die "Ziehung" der Gewinner erfolgte �brigens direkt in der Datenbank mit diesem Script:

var iCount,nZufall : integer iCount:=1 while iCount<=50 do repeat nZufall:=random(1033)+1 readrec(fileno,nZufall) if getrfield(fileno,'Gewinnplatz')=0 setrfield(fileno,'Gewinnplatz',iCount) writerec(fileno,nZufall) end until getrfield(fileno,'Gewinnplatz')=iCount iCount++ end

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Blog Geburtstag

Thu, 29 Jul 2010 11:09:00 +0100

Blog Geburtstag

Hier nur eine kurze Statusmeldung aus der Sommerpause. Das Blog hat heute 3. Geburtstag. Dementsprechend ist heute der letzte Tag des Gewinnspiels. Zu meiner gro�en Freude wurde dann auch genau heute die Grenze von 1000 Teilnehmern �berschritten. Die Auslosung findet in ein paar Tagen statt. Vielen Dank auch an die vielen Blogger und Twitterer, die mitgemacht haben. Auch da wartet noch ein wenig Arbeit auf mich, hier eine komplette Liste zu erstellen und die Gewinner zu ziehen.

Vielen Dank an den Kuchenkurier, der mich heute mit dem Pr�sent auf dem nebenstehenden Foto �berrascht hat.

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Sommerpause 2010

Sat, 24 Jul 2010 10:02:00 +0100

Sommerpause 2010

So sehr wie in diesem Jahr habe ich auch noch nie bedauert, dass die  bayerischen Schulferien so sp�t sind. Hier ist der letzte Schultag erst  Freitag n�chster Woche. Dementsprechend wollte ich auch erst ab August  Sommerpause im Blog und mit dem Newsletter machen. Aber ehrlich gesagt,  bin ich jetzt einfach schon urlaubsreif. Dazu kommen einfach zu viele  Verpflichtungen, an den letzten Schultagen. Manchmal kommt es mir vor,  als w�ren Waldorfschulen nur f�r Ein-Kind-Eltern, von denen aber  mindestens einer keiner geregelten Arbeit nachgeht. Nat�rlich ist es  gut, engen Kontakt zu Lehrern und anderen Eltern zu haben, aber bei ein  paar mehr Kindern wird das ganz sch�n stressig. Eine innerfamili�re  Grippewelle macht es dann nicht leichter. Von den besonderen Anforderungen der sogenannten Sandwich-Generation will ich gar nicht anfangen.

Lange Rede, kurzer Sinn: Ich mache Sommerpause.  Was das genau hei�t, wei� ich selber nicht. 8-) Jedenfalls wird es  weniger im Blog zu lesen geben und kein oder weniger Newsletter  verschickt. Ich bin auch am �berlegen, ob ich das mit den Kurzmeldungen in Zukunft anders l�se. Die VGWort mag das so nicht und auch Google ist wahrscheinlich von zahllosen kurzen Textschnippseln nicht begeistert. Aber ein Blog im eigentlichen Sinn ist ja genau dazu da, auf andere Seiten zu verweisen. Ich werde da mal in mich gehen und �berlegen, wie ich das in Zukunft mache.

Selbstverst�ndlich gibt es noch die Auslosung vom Gewinnspiel.  Da wurde gerade die 900 Teilnehmer-Grenze zu �berschritten. Sch�n w�re es nat�rlich die 1000 zu knacken, aber bei der derzeitigen Eintragungsfrequenz und der Restlaufzeit von weniger als einer Woche, sehe ich da kaum mehr eine Chance. Aber auch der jetzige Stand ist schon ein toller Erfolg.

In diesem Sinne w�nsche ich sch�ne Ferien allen denen, die sie schon  haben. Den bayerischen Eltern und Sch�lern rufe ich zu: "durchhalten".  8-)
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Leben ohne Di�t Newsletter vom 23.07.2010

Fri, 23 Jul 2010 16:07:00 +0100

Leben ohne Di�t Newsletter vom 23.07.2010

Alle Meldungen der letzten Woche gibt es im Leben ohne Di�t Newsletter vom 23.07.2010.

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KM: H�lsenfr�chte helfen beim Abnehmen

Wed, 21 Jul 2010 10:04:00 +0100

H�lsenfr�chte helfen beim Abnehmen

Spanische Forscher haben 2 Gruppen eine kalorienreduzierte Di�t machen lassen. Ein Teil ohne, der andere mit 4 Portionen H�lsenfr�chte pro Woche. Nach 8 Wochen war die Gewichtsabnahme in der H�lsenfr�chtegruppe deutlich h�her als in der anderen. Via �rzteblatt.

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KM: Kennzeichnung von Farbstoffen

Tue, 20 Jul 2010 14:43:00 +0100

Kennzeichnung von Farbstoffen

Seit heute m�ssen in der EU bestimmte Farbstoffe, die im Verdacht stehen ADHS auszul�sen, auf Lebensmitteln mit dem Hinweis "Kann Aktivit�t und Aufmerksamkeit bei Kindern beeintr�chtigen" gekennzeichnet werden. Bei das-ist-drin gibt es eine kleine Liste von bekannten Produkten, die davon betroffen sind.

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KM: Stallstaub gegen Allergien

Tue, 20 Jul 2010 11:39:00 +0100

Stallstaub gegen Allergien

Das der Staub im Kuhstall vor Allergien sch�tzt wei� man schon l�nger. Nun ist eine m�gliche Ursache gefunden. Ein bestimmter Einfachzucker, der von Gr�sern produziert wird hat eine d�mpfende Funktion aufs Immunsystem. Das fanden Forscher aus Bochum heraus. Via Scienceticker.info.

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KM: Podcast zur Laktoseintoleranz

Tue, 20 Jul 2010 08:58:00 +0100

Podcast zur Laktoseintoleranz

Beim BR gab es eine Sendung �ber Laktoseintolerranz, also Milchzuckerunvertr�glichkeit. Dort wird zwar auch wieder darauf herumgeritten, dass Kalzium in der Milch f�r Knochen und Z�hne eine Rolle spielen w�rde - wof�r es keinen wissenschaftlichen Beleg gibt, ganz im Gegenteil - aber sonst ist es vielleicht ganz interessant. Zum Podcast.

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KM: Video Karmakonsum Konferenz Keynote

Mon, 19 Jul 2010 14:57:00 +0100

Video Karmakonsum Konferenz Keynote

Nochmal ein Hinweis auf KarmaKonsum: Dort findet sich das Video der Keynote der diesj�hrigen Konferenz von Bernd Kolb. Per Twitter hatte dieser Vortrag bereits f�r Aufsehen gesorgt, weil Bernd Kolb dort angibt, dass 9% aller Kindergeburtstage in Deutschland bei McDonalds gefeiert werden. Mir erscheint diese Zahl nach meiner Realit�t deutlich zu hoch, Quellen daf�r habe ich auch nicht gefunden. Aber ich bin wohl auch nicht "normal" nach McDonalds-Ma�st�ben. Hier geht's zum Video.

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KM: Arm aber Bio

Mon, 19 Jul 2010 12:01:00 +0100

Arm aber Bio

Arm aber Bio ist ein Buch, was erkl�rt, wie man mit wenig Geld (=Hartz 4) 100% �kologisch lebt. Auf der Website gibt es auch ein Blog, allerdings mit nur wenig Artikeln. Via Karmakonsum.

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KM: Neue Abnehmpillen in den USA

Mon, 19 Jul 2010 10:56:00 +0100

Neue Abnehmpillen in den USA

In den USA stehen drei neue Abnehmmittel vor der Zulassung. Via �rzteblatt. Ich bezweifle ja, dass eines der Mittel ein Wunder vollbringt.

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KM: Video vom Greencamp

Mon, 19 Jul 2010 08:53:00 +0100

Video vom Greencamp

Bei Karmakonsum gibt es ein Video vom diesj�hrigen Greencamp zu sehen. Ich bin ja echt begeistert, was Christoph und Noel da auf die Beine stellen.

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Leben ohne Di�t Newsletter vom 16.07.2010

Fri, 16 Jul 2010 11:48:00 +0100

Leben ohne Di�t Newsletter vom 16.07.2010

Alle Artikel und Meldungen der letzten Woche gibt es im Leben ohne Di�t Newsletter vom 16.07.2010.

Langsam n�hert sich die Teilnehmerzahl am Gewinnspiel dem 4-stelligen Bereich. Die Methoden, mit denen Gewinnspieleintragungsdienste versuchen sich dem Formular zu bem�chtigen werden immer dreister. Trotz meiner IP-Sperre wird seit Tagen weiter das Formular bombardiert und gar nicht bemerkt, dass das alles gar keinen Sinn hat.

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KM: BMI schlecht f�rs Ged�chtnis

Thu, 15 Jul 2010 14:10:00 +0100

BMI schlecht f�rs Ged�chtnis

Je h�her der BMI (Body Mass Index), desto schlechter das Ged�chtnis. Diesen Zusammenhang haben amerikanische Forscher bei Frauen zwischen 65 und 79 festgestellt. Pro BMI-Punkt sank auch die Ged�chtnisleistung um einen Punkt der Standard-Skala. Wobei H�ftspeck sich in diesem Fall st�rker auswirkte, als Fett am Bauch. Via Wissenschaft.de. Normalerweise galt bisher Bauchfett als besonders b�se und H�ftspeck teilweise sogar als gut.

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KM: Gro�er Kopf sch�tzt vor Alzheimer

Thu, 15 Jul 2010 10:41:00 +0100

Gro�er Kopf sch�tzt vor Alzheimer

Je gr��er der Kopfumfang, desto langsamer verl�uft eine Alzheimer Erkrankung. Die M�nchner Forscher glauben, dass dies an Gehirnreserven liegt. Via Scienceticker.

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KM: Vitamin D gegen Parkinson

Thu, 15 Jul 2010 08:38:00 +0100

Vitamin D gegen Parkinson

Einer finnischen Studie zufolge senkt ein hoher Vitamin-D-Spiegel im Blut das Risiko an Parkinson zu erkranken. Via AFP. Wie immer bei Vitamin-D-Studien w�re ich mit solchen Aussagen vorsichtig. Wer einen ges�nderen Lebensstil mit viel Bewegung an der frischen Luft hat, der hat n�mlich zwangsl�ufig auch mehr Vitamin D.

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Satt macht, was s�ttigend aussieht

Wed, 14 Jul 2010 16:34:00 +0100

Satt macht, was s�ttigend aussieht

Wie satt man von einer Speise wird, h�ngt nicht von der Menge oder dem Kaloriengehalt ab. Einzig wichtig ist die Wahrnehmung. Glaubt man, etwas zu essen, was besonders s�ttigend ist, ist man hinterher auch tats�chlich satter. Englische Forscher haben das mit verschiedenen Experimenten herausgefunden. F�r Abnehmwillige er�ffnet das ganz neue M�glichkeiten. Laut den Forschern sollte man auf Produkte nicht "Light" oder "Di�t" schreiben, sondern stattdessen "s�ttigend" oder "hungerstillend". Ich bin ja mal gespannt, wann die ersten Lebensmittel offen zugeben eine "Kalorienbombe" zu sein. Via Wissenschaft aktuell.

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KM: Wie Brokkoli Krebs bek�mpft

Wed, 14 Jul 2010 14:26:00 +0100

Wie Brokkoli Krebs bek�mpft

Britische Forscher haben herausgefunden, wie Brokkoli gegen Krebs hilft. Details bei Wissenschaft aktuell.

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KM: Ern�hrungs-Bedienungsanleitung f�r Ihr Kind

Wed, 14 Jul 2010 11:42:00 +0100

Ern�hrungs-Bedienungsanleitung f�r Ihr Kind

Endlich muss man nicht mehr selbst entscheiden, was man dem Nachwuchs in den ersten Lebensmonaten f�ttert. Endlich gibt es die Bedienungsanleitung f�rs Kind. Die "wichtigsten" Organisationen rund ums Kind haben klare Regeln aufgestellt, wie der Nachwuchs zu Versorgen ist. Details bei der �rzte Zeitung.

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